Bedre hvile og fokus!
Fyll inn navn og e-post så får du tre enkle men effektive øvelser rett i innboksen din.
Med disse øvelsene vil du oppleve..
Mer glede
Skuldrene er falt ned fra ørene og du har overskudd og barnslig glede i hverdagen. Smilet ditt er på plass igjen. YAY!
Stillhet i hodet
Tankekjøret har roet seg og det er øyeblikk der du venter på neste tanke, ...og du planlegger artige ting for helgen!
Sove godt
Det er sååå deilig når kroppen slapper av og alle "maur" har gått et annet sted.. Og du våkner pigg og uthvilt neste dag.
Forestill deg...
At du har overskudd og glede i hverdagen, nettopp fordi du er avslappet og fokusert samtidig som du er midt i en krevende periode med leveringer på jobb eller privaten. Du får her noen enkle men effektive teknikker til å slappe av og hente deg inn igjen midt i kaoset.
De tar bare noen minutter.
Min historie..
Jeg heter Gunnhild Bjørshol, til daglig jobber jeg med komplekse styrke-analyser i et stort ingeniørfirma. Det er ingen selvfølge at jeg gjør det.
Jeg ble i 2002 ble nedkjørt i et fotgjengerfelt. Mitt hode smadret frontruten, og det resulterte i en alvorlig hodeskade. Familien min trodde aldri jeg ville bli i stand til å jobbe igjen. Ja, det var vilt krevende å begynne å jobbe igjen. Jeg var totalt utslitt etter en dag på jobb de første årene. Heldigvis hadde jeg alt undervist og holdt kurs om pusten og stressmestring i 2 år da dette skjedde, og med min egen kunnskap og utholdenhet fant jeg tilbake KRAFTEN min og samtidig være i full jobb, -med et SMIL og GLEDE over livet og alt det har å by på.
Øvelsene jeg gjorde var og er min livbøye. Jeg har virkelig fått testet ut at de virker! Jeg ønsker at du også skal finne tilbake til din egen styrke, overskudd og glede!
Få gratis øvelser her og få mer overskudd og glede!
Legg igjen navn og e-post så får du den første øvelsen i innboksen din i løpet av få minutter.
